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孙俪吐槽邓超哄娃,他比孩子先睡着,这3个哄睡小技巧

发布日期:2020-05-21 03:22   来源:未知   阅读:

家有猪队友,养娃路上捂胸口。

对于大多数妈妈来说,孩子他爸就是养娃路上最大的“猪队友”。时常不在线不说,偶尔现身一次还起不到什么作用。

日前,孙俪就在网上狠狠吐槽了一把家里的“猪队友”。

邓超哄睡自己先睡着

孙俪说自己要看剧本,于是把哄孩子睡觉的任务,交给了孩子他爸邓超先生。

结果半个小时后,俩孩子却拿着枕头出现在孙俪面前。孙俪进房间一看,发现孩子没哄睡着,邓超却已成功地把自己哄睡着了。

哈哈哈哈哈,原谅Mommy不厚道地笑了,画面感太强!

不过话说回来,在哄孩子睡觉的过程中,谁还没有过几次娃没睡着自己却先睡着的经历呢?

有时候上床很久了,摇篮曲哼了一遍又一遍,故事讲了很久很久,爸爸妈妈自己都困得眼皮快抬不起来了,可宝宝依旧在床上动来动去,没一点要睡的意思。

其实,哄睡是一门学问,想要宝宝乖乖入睡,是有技巧的。

宝宝为何不肯睡?

明明已经到了睡觉的点儿,可为何宝宝就是不睡呢?原因大概有以下3点:白天睡太多

宝宝每天的睡觉时长基本上是固定的,如果白天睡得太多,那么势必就会影响到晚上入眠。

而且白天睡太多,还会影响到宝宝的活动量,白天体力消耗不够,“充电5分钟,续航一整天”的宝宝,就只有晚上来释放自己无处安放的精力。

到了晚上,可不就要使劲闹腾么。睡前太过于兴奋

睡前是父母与宝宝之间难得的亲子时光,父母和宝宝都舍不得辜负。

睡前跟宝宝玩游戏、喋喋不休地跟宝宝互动聊天、讲一些较刺激的故事,都能会使宝宝精神兴奋,不容易入睡。

作息紊乱

早上不肯起,晚上不肯睡,作息紊乱,是很多宝宝晚上入睡困难的重要原因。

Mommy家女儿曾经有段时间就是这样,早上10点都还不想起,然后晚上到了11点却依然没有睡意。

没有建立良好的睡眠习惯,让孩子昼夜颠倒,形成恶性循环。

3个实用哄睡技巧

从出生开始,宝宝就会逐渐在父母的引导下,建立起自己的睡眠规律。

因此,要想宝宝晚上早点睡,爸爸妈妈就要注意引导宝宝建立良好的睡眠习惯,具体操作可以参考以下3点:调整作息

如果宝宝的作息存在不合理的地方,比如早上起得晚、白天午睡比较多,那么爸爸妈妈就要费点心思帮宝宝调整作息,把宝宝的作息拉回正轨。

调整作息第一招,早睡早起。对于爱睡懒觉的宝宝,爸爸妈妈可适当设置“叫早”服务,在适当的时间拉窗帘、聊天说话、收拾东西等方式“吵醒”宝宝。

调整作息第二招,开启白天放电模式。白天尽量给宝宝多安排一些娱乐活动,尽量让宝宝把“电”耗干,玩累了晚上自然好睡。

另外,午睡时间不宜过长,一般1-2个时候就够了,再长容易影响晚上入睡。营造舒适的睡眠环境

从宝宝的穿盖、到房间的光线、温度、湿度,都要精心安排,尽量营造一个舒适的睡眠环境,给宝宝创造良好的入睡条件。

有的爸爸妈妈哄睡的时候习惯开着灯,其实最好的方法是关灯哄睡哦,黑暗的环境会给宝宝传递一种“该睡了”的睡眠信号。睡前切忌和宝宝玩得太兴奋

睡前是难得的亲子时光,但是为了方便宝宝入睡,爸爸妈妈最好选择一些轻柔舒缓的方式哄睡,例如唱催眠曲、讲些睡眠故事或是轻柔地跟宝宝聊聊天……

要注意的是,语调一定要轻,语速一定要慢,不会的可以脑补一下电影里催眠大师的手法。